Assalamualaikum ...Hi...Penat sungguh bersenam petang tadi..Dah lama sangat dah tak exercise...Habis terbakar lemak-lemak yang dikumpul ..sepanjang cuti ni..hehe....okaylah..actually saya teman adik bersenam...Satu family bimbangkan dia..Bukan apa...My little sister yang sorang ni...memang suka makan ..Jadi bila tengok badan makin naik..ayah sayalah orang yang paling risau ...Maaflah ya jika ada yang terasa hati..bila berat bertambah macam2 penyakit boleh datang..itu yang membimbangkan...jadi kami satu keluargalah yang sepatutnya membantu adik kurangkan berat badannya.....jongging sebanyak 10 pusingan..dan senaman menggunakan tali skipping...kesian bila tengok adik saya hanya dapat buat 26 lompatan..dia tak larat nak bersenam guna tali skipping..jadi bila saya dapat buat lompatan sebanyak 176 lompatan guna tali skipping..saya yakin adik saya pun boleh !!AJA !AJA!FIGHTING TO MY BELOVED LITTLE SITER...
No comments:
Post a Comment